中國醫學科學院、北京協和醫學院副研究員吳崇明指出，雖然代糖不能被人體直接吸收和利用，但是人的腸道存在大量微生物，它們具有分解這些代糖的能力，將代糖轉變成乙酸等能被人體吸收和利用的小分子。而這些小分子被人體吸收之后，可以繼續被肝臟代謝成為糖和脂肪酸，同樣具有增加體重和提高血糖的后果。因此，不存在絕對不會增加糖吸收的代糖，這類食品不可長期食用，也不能無節制食用。北京市營養源研究所副研究員王鑫表示，很多人認為“糖就是蔗糖”，只要看到食品標簽標注“無蔗糖”“無添加糖”“無糖”字樣，就以為可以胡吃海喝，這種吃法是完全錯誤的。如果食品標識聲稱“無蔗糖”，可能只是沒有添加白糖、砂糖或紅糖等而已；如果食品標識聲稱“無糖”，可能還含有各種代糖；如果食品標識聲稱“無添加糖”，可能還含有各種隱形糖。
北京大學第一醫院臨床營養科副主任營養師竇攀在接受《中國消費者報》記者采訪時表示，代糖飲料并非健康飲料，喝多了也會使人發胖。
吳崇明介紹，含糖食品是指含蔗糖、葡萄糖、果糖、麥芽糖、淀粉糖漿、葡萄糖漿、果葡糖漿等成分，這類食品可以為機體供給能量。
代糖食品是指不添加白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等食糖，而以非糖類甜味劑代替，使食品同樣有甜味，食品包裝上通常標注“無糖”字樣。根據原料和獲取方式，可分為天然甜味劑和人工合成甜味劑兩大類。
吳崇明表示，即使是代糖食品，如果攝入量過大，同樣也會危害人體健康。 |
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